Pozytywne działanie długiego snu na nasze...

Moi kochani, tutaj mam na myśli zdrowie fizyczne, a także psychiczne. Jeżeli ktoś przeżywa regularne stresy , leki, a nawet doznał stresu pourazowego, jest szansa, że sen bedzie wybawieniem dla jego duszy.

Przede wszystkim chodzi o zdrowie fizyczne. Podam przykłady

- lepsza pamiec

 - brak problemów z koncentracją

- lepsza wydolność serca i ukladu nerwowego

- wieksza energia do życia i radosc wymalowana na twarzy

- chec do dzialania

Podstawa jest sen trwajacy 7, 8 godzin , a nawet wiecej, ale minimum 7 musi byc.