Archiwum 22 października 2020


Definicja stresu pourazowego
Autor: abc1231990
22 października 2020, 16:58

Stres pourazowy jest bardzo często  określany w psychologii jako trauma , której doświadczył człowiek na przełomie lat życia w przeszłości i takie nieprzyjemne zdarzenia odcisnęły piętno w jego psychice i zostawiły tam trwały ślad. Przede wszystkim chodzi o  wojne, zdrade,odrzucenie, śmierc bliskiej osoby, choroba  samotnosc. Wszystkie takie przykre zdarzenia powoduja stany zalamania nerwowego, depresje, a u człowieka nadwrażżliwego w aspekcie niemożności poradzenia sobie z problemami(przytloczenie problemami, bezradność) może dojsc do targniecia sie na swoje życie albo sammokaleczania się Nie zawsze tak sie dzieje, ale pewne rzeczy powinny zaniepokoić

- dlugotrwaly smutek trwajacy pol roku, rok badz nawet kilka lat. Jezeli zauwazyliście że dana osoba rzadko się uśmiecha to moze znaczyć że doswiadczyła traumy z która sobie nie potrafi poradzić

- czesty placz

- izolacja od ludzi

- mysli samobojcze

- sammokaleczenie

Mam zle wiesci. Stres pourazowy raczej nie mija i zostawia trwaly ślad w psychice czlowieka. 

Pozytywne działanie długiego snu na nasze...
Autor: abc1231990
22 października 2020, 16:54

Moi kochani, tutaj mam na myśli zdrowie fizyczne, a także psychiczne. Jeżeli ktoś przeżywa regularne stresy , leki, a nawet doznał stresu pourazowego, jest szansa, że sen bedzie wybawieniem dla jego duszy.

Przede wszystkim chodzi o zdrowie fizyczne. Podam przykłady

- lepsza pamiec

 - brak problemów z koncentracją

- lepsza wydolność serca i ukladu nerwowego

- wieksza energia do życia i radosc wymalowana na twarzy

- chec do dzialania

Podstawa jest sen trwajacy 7, 8 godzin , a nawet wiecej, ale minimum 7 musi byc.