Archiwum 20 stycznia 2021


Jak zaoszczędzić
Autor: abc1231990
20 stycznia 2021, 15:34

Można odkładać co muesiąc pieniązki z wypłaty. Aby tego dokonać należy pracować. Połowę pieniązków odłożyc na swoje potrzeby (rachunki, jedzenie, zakupy, podstawowe potrzeby). Pozostałą kwotę co miesiąc należy zostawić odłożoną. Jeżeli co miesiąc będziemy odkładać 1000 zl, do końca roku odłożymy ponad 10. 0000. Jest to możliwe , ale tylko i wyłącznie dla ludzi, którzy potrafią oszczędzać. Na co odkładac:

ja proponuje na ważne cele życiowe: przeprowadzkę do nowego, lepszego domu, zakup ślicznego autka, którego będą Tobie zazdrościć wszyscy ludzie . Jeżeli ktoś chce to może sobie odłożyc na nowe ciuchy albo sprzęt muzyczny. Ja odkładam na dom. 

Jak szybko schudnąć???
Autor: abc1231990
20 stycznia 2021, 15:28

Jak dobrze wiadomo, to nie jest prosta sprawa. Do tego potrzebna jest wytrwałość, silna wola i chęć zmiany.Wystarczy jedna pokusa  i cała dieta pójdzie na marne. Aby temu zapobiec potrzeba diety i ćwiczeń

Ćwiczenia:

- jazda na rowerze kilka godzin dziennie

- codzienne spacery po kilka godzin dziennie

- ćwiczenia na płaski brzuch

- taniec'

- gimnastyka sportowa

Dieta:

- wykluczenie słodyczy

- napojów gazowananych

- soków owocowych

- alkoholu

- jasnego pieczywa

grubiego mięsa

- pizzy, naleśników

Należy spożywać dużo warzyw, ciemnego pieczywa, chude mięso, sałatki