blog religijno- psychologiczno- filozoficzno- muzyczno-podróżniczy

Oto przyczyny:

-brak żelaza w organizmie(możliwa anemia)

-zbyt dużo stresu w życiu

-problemy hormonalne

-poważne choroby(białaczka, nowotwory)

-choroby tarczycy'

Należy wykonać badania krwi. Nie zaszkodzi również zmiana diety i więcej snu.

Są to tzw ciche dni czyli jest to problem polegający na tym, że partnerzy bądz małżonkowie nie rozmawiają ze sobą z określonych powodów.Przeważnie tym problemem okazuje się być kłótnia badz nieporozumienie. Nie każdy potrafi na spokojnie usiąść i problem rozwiązać. Są ludzie, którzy karzą inych milczeniem pokazując tzw fochy i ciche dni. Ustąpią one kiedy osoba stosująca przemoc w postaci karania milczeniem, wybaczy i przestanie się fochować. Do czasu kiedy to nie ustąpi , partnerzy będa karani milczeniem oznaczające: nie widzę ciebie, nie słyszę, nie znam. Jest to nieprzyjemne, ponieważ zadaje ból osobie, która jest ofiarą takich zachowań. Takie zachowania utrudniają normalną komunikację oraz niszczą związek i małżeństwo. 

- możliwość spokojnego przedyskutowania problemów w ciszy i samotności. Dzięki temu, że nikogo w danym momencie przy nas nie ma, możemy w ciszy i samotności zastanowić się jak rozwiązać nasze problemy. Pamiętajmy, że człowiek jest istotą samodzielnie myślącą i w związku z tym nie jest to wskazane aby w problemach pytał się innych co mam robić . Można się poradzić, ale wezmy pod uwagę sam fakt, że człowiek musi sam podejmować decyzje ponieważ to świadczy o jego samodzielności, zaradności oraz dojrzałości:)

-lepiej się nie odzywać niż powiedzieć coś głupiego. Jeżeli mamy wybór : powiedzieć bliskiej osobie przykre słowa albo nie odzywać się wcale, to wierzcie lepiej pobyć samemu niż zrobić przykrość. 

-relaks i odpoczynek. Każdy zdrowy, normalnie funkcjonujący człowiek musi czasami odpocząć od ludzi. 

Podstawową przyczyną jest brak satysfakcji z własnego życia . Ludzie są niezadowoleni z tego co mają i skupiają się na tym czego nie mają i to tak zaprząta ich myśli, że nie są w stanie być wdzięcznym za to co mają. Każdy ma swoje cele, plany, a także marzenia dotyczące idealnego życia. Kiedy to się nie udaje, ludzie wysoko wrażliwi z niską samooceną rozpamiętują porażki i niepowodzenia latami. To jest smutne, ale taka jest rzeczywistość. 

Przyklady:

- kobieta latami tkwi w toksycznym zwiazku dlatego ze nie może nikogo znalezc mimo ze nie jest szczesliwa

- ludzie siedza w pracy której nie lubia tylko po to aby kase miec

- boja sie zmian dlatego nie zmieniaja swojego życia i są nieszczęśliwi 

- kąpiel przed spaniem

-wywietrzyć mieszkanie

- zagrzac żeby zimno nie było

- wywietrzyć kołdry 

- popskrykać dezodorantem i popsikać perfumami

- zmieniać piżamę na nową

- schudnąć(ograniczyć jedzenie słodyczy)

-zaopatrzyć swój organizm w lepsze odżywianie(spożywać więcej warzyw, owoców, makaron, kasza, ryż, zupy, mięsa, jajka)

- ograniczyć alkohol

-zacząć ćwiczyć(biegać, więcej spacerować, ćwiczenia gimnastyczne, taniec)

- być bardziej wytrwałą osobą w dążeniu do celu, walczyć o swoje, postarać się nie zrażąć niepowodzeniami

- walczyć z kompleksami i niskim poczuciem własnej wartości

- starać się być życzliwa i pomocna dla bliżnich

 - unikać jak ognia egoistów i toksycznych ludzi

- odkładać pieniądze

- merry christmas everyone

- i dont wanna live for christmas

- santa claus is coming

- coraz blizej swieta

- kto wie 

- last christmas

- z kopyta kulig rwie

-ten zimowy czas

- swiety czas

driving home for christmas

- let it snow

- lec koledo w swiat

- nasze swieta

- barszcz z uszkami

- pierogi ruskie

- krokiety

- kapusta

- rolady'

- kluski

- ryba

- ziemniaki

- makowiec

- sernik

- pierniki

- babka

- słuchać kolęd

- iść do Kościoła pomodlić się i uczestniczyć  na Mszy świątecznej

- przeżyć te dni w atmosferze miłości i spokoju, rezygnując z kłótni i nienawiści

- zobaczyć szopkę

- obejrzeć fajne filmy świąteczne

- pójść na długi spacer

- zjeść świąteczne potrawy

- śpiewać i słuchać kolęd

- oglądać fimy świąteczne

- odpoczywać

- dobrze zjeść

- pójść na Pasterkę

- stworzyć klimat świąteczny

- pójść na spacer